野菜の栄養を効率よくとるために覚えておきたい食べ方を紹介します。 パレオさんのブログを参考に、野菜をガンガン食べています。 いつも、この野菜は、熱に弱いんだっけ？水に溶けやすいんだっけ？と 調べなおしているので、備忘録として。 野菜は随時更新…
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