野菜の栄養を効率よくとるために覚えておきたい食べ方を紹介します。 パレオさんのブログを参考に、野菜をガンガン食べています。 いつも、この野菜は、熱に弱いんだっけ？水に溶けやすいんだっけ？と 調べなおしているので、備忘録として。 野菜は随時更新…

友人が大人ニキビに、困っているということで、がっつり調べてみました！ ニキビの原因って、じつはたくさんあるから、なかなか難しいところもあるが、やってみる価値ありだなーと思ったものを2つ紹介。

「ＵＶケアってなに？食べれるの？」と、スキンケアをさぼり続けてきた私が、美容について本気で考え始め、友達にもオススメする美容品を、紹介します。